Padomi materiālu izvēlei

Kā izmērīt matrača mīkstumu un cietību
Kā to nosaukt par mērenu maigumu un cietību? Vienkāršākā mērīšanas metode ir gulēt plakaniski un izstiept rokas uz iekšu trīs acīmredzamo izliekumu virzienā starp kaklu, vidukli un sēžamvietām līdz augšstilbiem, lai redzētu, vai nav atstarpes; Vēlreiz apgriezieties uz vienu pusi un izmēģiniet to pašu metodi, lai redzētu, vai starp ķermeņa izliekuma ieliekto daļu un matraci nav atstarpes. Ja nav atstarpes, tas pierāda, ka matracis miega laikā ir ideāli saskaņots ar dabiskajiem kakla, muguras, vidukļa, sēžamvietas un kāju izliekumiem. Var teikt, ka šāda veida matracis ir vidēji mīksts un ciets. Ikvienam ir atšķirīgas priekšrocības matrača maigumam un cietībai. Dažiem cilvēkiem patīk gulēt uz cietas gultas, bet citi dod priekšroku gulēt uz mīkstas gultas. Kāds ir vislabākās cietības matracis? Pirms 30 gadiem Vācijā notika diskusija par to, vai labāks ir ciets matracis vai mīksts matracis, kas izraisīja Vācijas ergonomikas akadēmiskās kopienas līdzdalību un noveda pie pētījumiem par cilvēka pozu miegā. Pētījuma rezultāts ir tāds, ka gan cietie, gan mīkstie matrači kaitē cilvēka veselībai un miegam, un pareizajam matracim ir jābūt augstas elastības matracim. Proti, ja matracim tiek pielikts liels spēks, matracim vajadzētu daudz nokrist un sniegt lielāku atbalstu cilvēka ķermenim, un otrādi. Tas ir tāpēc, ka cilvēka ķermenis ir izliekts, un tikai uz augsti elastīga matrača var atbalstīt ķermeni un muguru, īpaši viduklim ir nepieciešams spēcīgs atbalsts, lai visas ķermeņa daļas varētu atpūsties un pietiekami atpūsties. Cilvēka mugurkaula seklās S formas dēļ ir nepieciešams atbilstošs cietības atbalsts guļus stāvoklī. Tāpēc elastīgie matrači ir ļoti svarīgi cilvēka ķermeņa komfortam un miega kvalitātei. Izvēloties matraci, nevajadzētu paļauties tikai uz sevis uztveri, ne pārāk mīksts, ne pārāk ciets, bet gan uz atšķirību starp augstumu un svaru. Vieglāki cilvēki guļ uz mīkstākām gultām, ļaujot pleciem un sēžamvietai nedaudz iegrimt matracī un nodrošināt pietiekamu atbalstu viduklim. Tie, kuriem ir liels svars, ir piemēroti gulēšanai uz cietākiem matračiem, un atsperu izturība var nodrošināt pienācīgu atbalstu katrai ķermeņa daļai, īpaši kaklam un viduklim. Varat atsaukties uz auguma, svara un matrača mīkstuma salīdzināšanas tabulu, kas būs zinātniskāka.